Ängste und Phobien überwinden – mit Hypnose und EMDR zu innerer Stärke und Lebensfreude

Ängste und Phobien im Griff behalten:

In meiner Praxis in Gehrden bei Hannover unterstütze ich Dich dabei, wieder Kontrolle und Selbstbestimmung zu erleben.

Unbewusste Angstspiralen durchbrechen: Mit Hilfe von Hypnose, EMDR und Brainspotting helfe ich dir, die Ursachen  Deiner Ängste zu erkennen und negative Denkmuster aufzulösen.

Symptome lindern, Lebensqualität verbessern: Ob ständige Sorgen, Panikattacken oder belastende Ängste und Phobien – gemeinsam entwickeln wir wirksame Strategien, um deine Lebensqualität deutlich zu verbessern.

Jeder Vierte leidet unter Angststörungen: Du bist nicht allein! Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Mit der richtigen Unterstützung kannst du deine Ängste überwinden und wieder in die Balance kommen.

Ängste und Phobie lassen Betroffene meist nicht mehr rational handeln, obwohl einem bewusst ist, dass die Angst nicht wirklich begründet ist. Schon die Vorstellung des Erlebens der ängstigenden Situation reicht aus, um körperliche Reaktionen auszulösen.

Hypnose, EMDR, Brainspotting – Sanfte und effektive Therapieverfahren:

• Hypnose: In der Hypnose führe ich dich in einen Zustand der besonderen Aufmerksamkeit, in dem wir Ursachen verarbeiten und eigene Ressourcen stärken. So können wir gemeinsam negativen Denkmuster durchbrechen und neue, positive Verhaltensweisen etablieren. Du behältst dabei zu jeder Zeit die Kontrolle
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die sich besonders gut zur Behandlung von Traumata und belastenden Erinnerungen eignet. Durch gezielte Augenbewegungen und das Verarbeiten der belastenden Erlebnisse kannst du diese emotional neutralisieren und ihre negativen Auswirkungen auf dein Leben reduzieren.
• Virtual Reality Brille: Die Virtual Reality Brille ermöglicht es dir, dich in einer sicheren Umgebung Deinen Ängsten zu stellen und diese Schritt für Schritt zu überwinden. In einigen Fällen von isolierten Phobien arbeite ich gern mit dieser Brille.

Möchstest du mehr zum Thema Panikattacken erfahren:

Panikattacken

Ein Video zum Thema Spinnenphobie habe ich bei YouTube hinterlegt: