Misophonie – Geräuschehass
Ein Hinweis vorab:
Da es sich bei Misophonie um keine definierte psychische Erkrankung handelt, ist mein Mentoring auch komplett online möglich. Gern arbeiten wir aber auch in meiner Praxis in der Region Hannover.
Wenn Geräusche zur Qual werden
Leidest du unter Geräuschen, die bei anderen kaum wahrnehmbar sind?
Fühlst du dich durch alltägliche Geräusche wie Kauen, Schlürfen oder Tippen auf einer Tastatur extrem gestört und gereizt?
Dann leidest du möglicherweise unter Misophonie, dem „Hass auf Geräusche“.
Was ist Misophonie?
Es handelt sich dabei um eine seltene, aber ernstzunehmende neurologische Störung, die extreme emotionale und körperliche Reaktionen auf bestimmte Geräusche auslöst. Diese Geräusche, die für andere harmlos erscheinen, können bei Betroffenen mit Misophonie Ekel, Wut, Angst und sogar Panik hervorrufen.
Welche Geräusche lösen Reaktionen aus aus?
Die sogenannten Triggergeräusche können von Person zu Person unterschiedlich sein. Häufige Beispiele sind:
· Kauen und Schlürfen
· Tippen auf Tastaturen
· Klicken von Kugelschreibern
· Knistern von Tüten
· Rascheln von Papier
· Atmen oder Schmatzen anderer Menschen
Wie wirkt sich Misophonie auf das Leben aus?
Misophonie kann das Leben Betroffener stark beeinträchtigen. Sie ziehen sich oft aus sozialen Situationen zurück, vermeiden bestimmte Orte oder müssen sogar ihren Beruf aufgeben. Die ständige Anspannung und Angst vor Triggergeräuschen kann zu Depressionen, Angstzuständen und sogar zu Konflikten in Beziehungen führen.
Gibt es Hilfe bei Misophonie?
Die gute Nachricht ist: Das Problem ist zwar nicht heilbar, aber die Symptome können mit professioneller Hilfe gelindert werden. In einem Einzelcoaching kann ich dir helfen, deine Trigger zu erkennen, deine Reaktionen darauf zu kontrollieren und Strategien zu entwickeln, um mit Misophonie im Alltag besser umzugehen.
Folgende Beschwerden sind häufig:
· Geräuschempfindlichkeit im Alltag
· Starke emotionale Reaktion auf bestimmte Geräusche
· Wut, Ekel und Angst bei bestimmten Geräuschen
· Vermeidung von Situationen mit bestimmten Geräuschen
· Negative Auswirkungen auf die Lebensqualität
Ich biete dir ein auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Coaching an, das dir dabei helfen kann:
· Deine Trigger zu identifizieren
· Deine emotionalen und körperlichen Reaktionen auf Trigger zu verstehen und zu kontrollieren
· Strategien zu entwickeln, um Situationen im Alltag zu bewältigen
· Deine Lebensqualität zu verbessern
Das Magazin „Stadt, Land, Mama“, ein Blog für Eltern, hat einen Bericht zum Thema und meine Arbeit dazu veröffentlicht, seht gern einmal rein:
In der Ausgabe 03/2024 durfte ich einen Artikel zum Thema Misophonie veröffentlichen:
Weitere Informationen zum Thema für Betroffene und Angehörige gibt es hier:
Menschen mit Misophonie benötigen Mitgefühl und Verständnis. Es kann schwierig sein, sich in ihre Lage zu versetzen, aber es ist wichtig, ihren Leidensdruck anzuerkennen und ihnen zu helfen, sie ernst zu nehmen. Leider sind Ärzte und Psychologen beim Thema Misophonie häufig hilflos und wissen nicht, wie sie ihre Patienten unterstützen können.
Misophonie lässt sich nicht heilen, jedoch unterstütze ich meine Klienten dabei, die Reaktionen auf die auslösenden Trigger zu verändern und zu reduzieren, um wieder mehr innere Balance zu entwickeln.
Im folgenden Fragebogen (Amsterdamer Misophonieskala) ermittelst Du Deinen Schweregrad:
Hypnose allein reicht nicht aus, um die Beschwerden der Misophonie zu reduzieren, ist jedoch ein wertvolles Tool in meiner Arbeit. Wie Hypnose funktioniert, findest Du hier:
Ich freue mich auf deinen Besuch in der Region Hannover.