Panikattacken: Befreie dich von Angst und Unsicherheit
Plötzlicher, lähmender Schrecken, Herzrasen, Atemnot – Angstattacken können dein Leben massiv beeinträchtigen.
Die Symptome kommen meist ohne Vorwarnung und ohne erkennbaren Auslöser. Du fühlst dich hilflos, ausgeliefert und hast sogar Angst zu sterben.
Die Unberechenbarkeit der Panikattacken macht es so schwer, damit umzugehen. Oftmals handelt es sich um fehlverknüpfte Angstmuster, die du mit deinem Verstand nicht kontrollieren kannst.
Als zertifizierte Hypnotherapeutin (gemäß Heilpraktikergesetz) und Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deinen Leidensdruck zu lindern und wieder innere Sicherheit, Ausgeglichenheit und Balance zu finden.
Panikattacken sind plötzlich auftretende Angstzustände, die von intensiven körperlichen und emotionalen Symptomen begleitet werden. Sie können sehr verunsichernd und beängstigend sein und Betroffene in ihrem Alltag stark beeinträchtigen.
Typische Symptome einer Panikattacke:
- Herzrasen
- Atemnot
- Schwindel
- Übelkeit
- Schweißausbrüche
- Zittern
- Gefühl der Unwirklichkeit
- Todesangst
Die Ursachen von Panikattacken:
Die genauen Ursachen von Panikattacken sind noch nicht vollständig geklärt. Man geht jedoch davon aus, dass ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren eine Rolle spielt, wie zum Beispiel:
- Genetische Veranlagung: Menschen mit familiärer Vorbelastung erkranken häufiger an Panikstörungen.
- Neurologische Faktoren: Ungleichgewichte im Gehirnstoffwechsel können zu einer erhöhten Anfälligkeit für Angstzustände führen.
- Psychische Faktoren: Stress, belastende Lebensereignisse oder traumatische Erfahrungen können Panikattacken auslösen oder begünstigen.
- Körperliche Faktoren: Bestimmte körperliche Erkrankungen, wie zum Beispiel Schilddrüsenüberfunktion oder Unterzuckerung, können Panikattacken ähnlich auslösen.
In meiner Hypnosepraxis in Gehrden bei Hannover unterstütze ich dich dabei:
- Die Ursachen Deiner Panikattacken zu verstehen: Gemeinsam erkunden wir die Auslöser und Hintergründe deiner Angstzustände.
- Deine Angstbewältigungsmechanismen zu stärken: Hypnose kann dir helfen, deine innere Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und mit Angst und Anspannung besser umzugehen.
- Negative Gedankenmuster aufzulösen: Du kannst lernen, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und positive Glaubenssätze zu etablieren.
- Entspannungstechniken zu erlernen: Hypnose und andere Entspannungstechniken können dir helfen, in stressigen Situationen Ruhe und Kontrolle zu bewahren.
Gemeinsam finden wir einen Weg, deine Panikattacken zu überwinden und dein Leben wieder in vollen Zügen zu genießen.
