Licht für die Seele – Energie tanken in der dunklen Jahreszeit, Region Hannover 🌤
Wenn die Tage kürzer werden, spüren viele Menschen den sogenannten Winterblues: Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung oder Schlafprobleme sind häufige Begleiter der dunklen Monate. Doch wusstest du, dass Lichttherapie dein inneres Gleichgewicht sanft wieder ins Lot bringen kann? 💫
💡 So wirkt Lichttherapie in der Region Hannover:
- Das künstliche Tageslicht aktiviert die Produktion von Serotonin – deinem „Glückshormon“.
- Dein Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisiert sich.
- Du fühlst dich wacher, fokussierter und emotional ausgeglichener.
Lichttherapie kann vorbeugend eingesetzt werden, aber auch bei bereits bestehenden Stimmungsschwankungen und depressiven Symptomen.
✨ In Kombination mit Hypnose lässt sich die positive Wirkung sogar verstärken: Dein Unterbewusstsein lernt, Licht, Energie und Wohlbefinden wieder mit Leichtigkeit zu verknüpfen – für mehr Lebensfreude und Stabilität auch an grauen Tagen.
Genieße die Wirkung des Lichts, gemeinsam mit deiner Hypnosetherapie in Gehrden bei Hannover. Beuge vor, bevor die trüben Gedanken die Oberhand gewinnen.
💛 Starte ausgeglichen in die kalte Jahreszeit.
Die Universität Göttingen hat eine Beitrag dazu verfasst:
Lichttherapie
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Depressionen