Zähneknirschen – Stressabbauende Therapie bei Bruxismus
Zähneknirschen, Pressen, Bruxismus, CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) sind neben physischen Fehlfunktionen und Zahnfehlstellungen häufig eine Begleiterscheinung von
- Stress
- Unruhe
- unverarbeiteten Konflikten
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist eine unbewusste, meist nächtliche Bewegung des Kauapparates, bei der die Zähne zusammengebissen und gegeneinander gerieben oder gepresst werden. Dies kann zu verschiedenen Problemen führen, wie:
- Abnutzung der Zähne: Durch das Knirschen und Pressen kann der Zahnschmelz stark abgenutzt werden, was zu empfindlichen Zahnhälsen, Rissen und im schlimmsten Fall sogar zu Zahnverlust führen kann.
- Kiefergelenksschmerzen: Die ständige Anspannung der Kiefermuskulatur kann zu Schmerzen im Kiefergelenk, Verspannungen im Nacken und im Kopfbereich sowie zu Ohrengeräuschen führen.
- Schlafstörungen: Durch das Knirschen und Pressen kann die Schlafqualität stark beeinträchtigt werden, was wiederum zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Reizbarkeit führen kann.
Verspannungen im Kiefer- und Nackenbereich bis hin zu Spannungskopfschmerzen und Tinnitus (Ohrgeräusche) können die Folge sein.
Gerade nachts „kauen“ wir unverarbeitete, belastende Erlebnisse noch einmal durch. In problematischen Situationen sagt der Volksmund auch, wir „beißen uns durch“. Und das nicht ohne Grund. Zähneknirschen kann auch bedeuten, dass wir unsere Meinung nicht äußern und gelernt haben, alles herunterzuschlucken. Doch belastende Themen suchen sich häufig ein Ventil, wie zum Beispiel Zähneknirschen. Auch andere psychosomatische Beschwerden wie Magen- Darmprobleme, Migräne, Hautauschlag wie Neurodermitis, Psoriasis können auftreten.
Ein Zusammenhang zwischen inneren Konflikten und körperlichen Symptomen wurde schon früh gefunden. Häufig weise ich meine Klienten auf die Holy Seven hin, eine Beschreibung findest du hier:
Die Holy Seven, was ist das eigentlich
Meine Arbeit findet ganzheitlich statt und sie ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Zahnarzt, Physiotherapeuten. Eine entsprechende externe Abklärung ist daher vorab unumgänglich!
Meine Praxis findest du in Gehrden in der Region Hannover.
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