Fibromyalgie bedeutet chronische Schmerzen, Erschöpfung, emotionale Belastung.
Betroffene der Fibromyalgie haben meist einen langen Weg unterschiedlicher Therapieansätze hinter sich.
Die Behandlungsmöglichkeiten des chronischen Schmerz-Syndroms scheinen begrenzt.
Häufig beginnt der Tag mit allgegenwärtigen Schmerzen, die sich wie ein unsichtbares Netz und den Körper der Betroffenen legen.
Fibromyalgie ist ein komplexes chronisches Schmerzsyndrom, das sich durch weit verbreitete Muskel- und Gelenkschmerzen darstellt, oft begleitet von diversen anderen körperlicher und psychischer Symptomen. Es handelt sich um eine funktionelle Erkrankung – das heißt, es liegt keine nachweisbare Gewebeschädigung oder Entzündung zugrunde, sondern eine gestörte Schmerzverarbeitung im zentralen Nervensystem.
Symptome der Fibromyalgie
· Chronische Schmerzen (vor allem in Muskeln und Sehnenansätzen, symmetrisch und anhaltend), die in unterschiedlichen Körperregionen auftreten können
· Erhöhte Schmerzempfindlichkeit
· Starke Erschöpfung (Fatigue)
· Schlafstörungen (nicht erholsamer Schlaf, häufig mit „Nicht-Durchschlafen-Können“)
· Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
· Morgensteifigkeit
· Reizdarmsyndrom, Blähungen, Bauchschmerzen
· Kopfschmerzen / Migräne
· Depressive Verstimmungen, Angstzustände
· Empfindlichkeit gegenüber Kälte, Geräuschen, Licht oder Gerüchen
Behandlungsmöglichkeiten der Fibromyalgie
1. Medikamentös (Symptomlinderung)
· Antidepressiva
· Antikonvulsiva
· Schmerzmittel
· Schlafmittel
2. Nicht-medikamentös
·Bewegungstherapie: sanftes Ausdauertraining (Schwimmen, Nordic Walking, Yoga)
· Physiotherapie
· Psychotherapie (Hypnosetherapie, Verhaltenstherapie, tiefenpsych. fundierte Therapie) – zur Stressverarbeitung, Schmerzbewältigung
· Entspannungstechniken: Hypnose / Selbsthypnose, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Achtsamkeit (MBSR)
· Schlafhygiene
· Wärme- oder Kälteanwendungen
3. Alternative/komplementäre Ansätze
·Akupunktur (uneinheitliche Studienlage)
· TENS (Transkutane elektrische Nervenstimulation)
· Aromatherapie
· Ernährungsumstellung (z. B. entzündungshemmende Ernährung, Glutenreduktion
Die Ursachen der Fibromyalgie sind noch nicht abschließend geklärt
Es kann sich um eine gestörte Schmerzverarbeitung im Gehirn handeln, oder um eine genetische Veranlagung.
Fibromyalgie kann jedoch auch das Ergebnis von starkem Stress sein. Wissenschaftlich gibt es Hinweise, dass schwerer Stress und Missbrauch in der Kindheit den Körper mit Adrenalin und Cortisol überflutet, was sich auf die Verarbeitung von Erlebnissen auswirkt. Im Hippocampus, einem Bereich des Gehirns, findet diese Verarbeitung statt und das Erlebte wird in einer Art Erinnerungsspeicher abgelegt.
(Früh-)kindliche Traumata können eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit auslösen, weil selbst sanfte Berührungen einen Trigger hervorbringen können. Auch können Betroffene der Fibromyalgie aufgrund der starken Symptome anfällig für Depressionen und Angststörungen sein.
In einem Artikel des Ärzteblattes wird die Wirkung von Hypnose bei Ängsten und Schmerzen beschrieben:
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